她被球迷们称为北长城，也被球迷称为胶布女王，还有昵称颜掌柜，但她还有一个更响亮的名字就是中国女排颜妮。
颜妮曾在09年，22岁的时候首次入选蔡斌执教的国家队，备战东亚运动会。
时隔三年，颜妮第二次入选国家队大名单，但不参加集训。
13年，郎平出任中国女排主教练，首期集训名单，颜妮入选。
集训中，颜妮因为放弃了一个不该放弃的球，被郎平点名来一组“单兵防守”。
作为国家队的新兵，颜妮对自己在国家队的前途并没有什么信心，初来乍到，因为放弃了一个球被挨罚，她感觉很委屈。
在《荆棘与荣耀》中这样描述：
单兵训练开始，偌大的场地只剩下颜妮一个人，郎平站在球网前中间的位置，两位助教一左一右斜对着颜妮。
郎平一声“20个好球”开始，两位助教你一个重扣，我一个轻吊，可着偌大一片场地调动颜妮，防起的球除了有数量规定，还有质量要求，算不算，郎平说了算。
前几个球还好，随着体力下降，难度加大，颜妮有点跑不动了，每次倒地救球，地上都是一片汗迹，在不知跌倒又站起了多少次，终于防起了第18个好球。
为了一次倒地起球，颜妮重重摔在地上，半天都没有爬起来，在队友的加油声中，郎平开始倒计时，10、9、8、7……如果数到0还没有站起来，已经完成的好球就要减掉一个。
眼泪在颜妮的眼圈里打转，两位助教拉开架势准备扣球，姐妹们大声喊着颜妮的名字，催促她赶紧站起来，像是用尽最后的力气，颜妮挣扎着站起来，迎接下一个来球。
终于完成了20个好球，颜妮被队友搀扶着离开场地，一边喘、一边哭。
此刻，平时风趣幽默、对姑娘们体恤有加的郎平一脸严肃，她说过：“比赛场上对手绝不会跟你妥协，有些坎必须自己过。”
经过首期短暂的集训之后，13年的第二期集训，颜妮“消失”了。
直到15年春天，她才重返国家队，此时的颜妮已经28岁了，这一年，她稳扎稳打，步步为营，最终随队首次参加国际排联三大赛之一的世界杯。
16年，颜妮成功拿到了前往里约奥运会的名额。
前往里约出发前，颜妮在训练馆拍照留念，因为她觉得明年自己肯定不会再来了，无论奥运会的结果怎么样，自己肯定退役了，可没想到后来拿到了冠军，更没想到打完17年全运会后，又随队出征了大冠军杯，更没想到在2018年5月份又重新回归国家队。
郎平对颜妮说：“副攻线上是清一色年轻球员，非常需要她这样有经验、有技术的老队员压阵。”
并劝她：“不要给自己的人生设限，也许前面还有更美的风景。”
同年10月，颜妮在世锦赛上斩获最佳副攻，这是31岁的颜妮，首次入选国际排联三大赛的最佳阵容。
次年，在世界杯赛事上，颜妮再次收获“最佳副攻”的称号。
2020年，因为疫情的影响，东京奥运会推迟举办，影响最大的就是老将颜妮，在封闭集训的7个月里，颜妮主要以伤病治疗为主，技术训练为辅，并及时调整心态，再战一年。
在封闭集训后的首项赛事全国女排锦标赛上，颜妮因伤缺席，而后在2020-2021中国女排超级联赛中随队出征，在本赛季，她出场的机会并不多，主要还是以养伤为主，并保持必要的竞技状态，在出场有限的时间里，颜妮仍以局均0.92个拦网，排在拦网榜第三位。
12月30日，中国排协公布了2021年的首期集训名单，颜妮、袁心玥等6位副攻队员入选，其中王媛媛、杨涵玉、胡铭媛最近两年一直在国家队集训，而高意则是时隔两年重返国家队。
这四位小将副攻从进入东京周期以来，就在竞争一个第三副攻的名额，可每个队员有自己的优势，可同时所存在的劣势也比较明显，所以还难以挑起重担，因此在副攻线上，颜妮依然是球队的中流砥柱，不可或缺，在距离东京奥运会最后半年多的时间里，期待颜妮能够控制好伤病，在东京奥运会上能够继续创造惊喜。
本文颜妮“单兵防守”片段选自《荆棘与荣耀》。
这本书记录了中国女排从2013到2019年之间的成长，这7年的长征路，充满了荆棘坎坷，当然也收获了她们应得的荣耀。
作者马寅，从2003年以来专注于排球报道，被公认为中国最有影响力的排球记者之一。